Bauchübungen verhelfen Ihnen nicht zu einem flachen Bauch

Die meisten Menschen, die gerne ihr Bauchfett loswerden wollen, denken dabei als allererstes an Bauchmuskelübungen, wie Situps, Crunches und Co.. Warum Ihnen diese jedoch nicht dabei helfen werden einen flachen Bauch zu bekommen, erfahren Sie im heutigen Artikel. Warum verbrennt Bauchtraining kein Bauchfett Um zu verstehen, warum Bauchmuskelübungen der wohl unwichtigste Faktor sind, wenn Sie Ihr Bauchfett loswerden wollen, müssen wir zunächst mit zwei weit verbreiteten Mythen zum Thema Fitness aufräumen. Mythos Nummer 1) Lokale Fettverbrennung Angesprochen auf den Sinn des Bauchtrainings antworten die meisten Menschen, dass sie damit das Fett am Bauch verbrennen wollen. Auch wenn wir nicht wissen,…

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4 Bauch weg Tipps für den Alltag

Wenn Sie einen flachen Bauch bekommen wollen, müssen Sie sowohl Ihre Ernährung als auch Ihr Training möglichst optimal gestalten. Das fällt natürlich nicht immer ganz leicht und erfordert einiges an Durchhaltevermögen. Es gibt jedoch durchaus auch einige Dinge, mit deren Hilfe Sie ohne viel Aufwand Ergebnisse erzielen können, und die Ihnen dabei helfen im Alltag besser durchzuhalten. Im heutigen Artikel stellen wir Ihnen 4 solcher Alltagstipps gegen Bauchfett vor. Tipp Nummer 1 – Nehmen Sie einen kleineren Teller So simpel es sich auch anhören mag, so effektiv ist dieser Tipp gleichzeitig auch. Wenn Sie von einem kleinen Teller essen, werden…

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Ein flacher Bauch in 3 Schritten

Es zwickt, es drückt und macht nur noch unglücklich: Das Bauchfett-Polster. Zeichnet sich erstmal so ein Bäuchlein unter der Kleidung ab, sieht der Betroffene ständig zweifelnd an sich runter und der Bauch wird zur Problemzone! Dabei steht bei Erreichen eines flachen Bauches ein neues Selbstbewusstsein bevor! Ein vollkommen neues Gefühl wird sich eröffnen: Das Wohlfühlgefühl! Um dieses Wohlfühlgefühl zu erreichen und die unnötigen Fettpolster am Bauch loszuwerden, gibt es die 3 Top Methoden: Die richtige Ernährung Eine richtige Ernährung spielt bei der Fettverbrennung eine sehr wichtige Rolle. Ein flacher Bauch hängt also auch eindeutig mit der Ernährung zusammen. Die Aufnahme von…

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