Vielen Menschen ist es zu schwer und zu umständlich, zu hungern oder zu schwitzen, damit die Traumfigur erreicht wird. Das ist auch der Grund, warum viele Menschen zu Schlankheitsmitteln wie Diätpillen oder -pulvern greifen. Diese können als Unterstützung sicherlich helfen, die Umstellung der Lebensgewohnheiten muss aber jeder selbst schaffen.
Schlankheitsmittel im Form von Pulver und Trinkdiät
Im Internet werden frei verkäufliche Eiweiß- und Nährstoffpulver angeboten, die zu den Formulardiäten zählen. Diese decken den Grundbedarf des Körpers und enthalten dazu wenig Kalorien. Es ist aber sicherlich empfehlenswert, diese Nahrungsergänzugsmittel nicht auf einer x-beliebigen Seite zu kaufen, sondern sich an eine Internet-Apotheke zu wenden, wo man sicher sein kann, dass auch die Qualität stimmt.
Es ist möglich, solch eine Diät auf Basis dieser Mittel auf den unterschiedlichsten Wegen durchzuführen. Die erste ist, das einzelne Mahlzeiten durch solch ein Pulver ersetzt werden oder man sich nur davon ernährt. Diese Möglichkeit spart auch Zeit, denn hier entfällt das Kochen. Es ist tatsächlich ein Gewichtsverlust zu verzeichnen, dass große „Aber“ jedoch ist, dass mit dem Jo-Jo-Effekt gerechnet werden muss. Es ist absolut wichtig, das das Essverhalten geändert wird und das auf anhaltender Basis, denn sonst kommen die Pfunde früher oder später zurück.
Ballaststoffe machen schneller satt
Ebenso frei verkäuflich sind die Schlankheitsmittel, die ein Sättigungsgefühl erzeugen, indem sie im Magen aufquellen. Diese Produkte basieren auf Ballast- und Quellstoffen und das ist der Grund, dass sie sehr viel Wasser binden. Daher ist es sehr wichtig, das während der Einnahme dieser Schlankheitsmittel, über den Tag hinweg viel Wasser getrunken wird. Das heißt, es müssen mindestens 2 Liter konsumiert werden. Der Nachteil hier ist, dass die Ballaststoffe den Hunger nur kurzfristig bremsen und dass ähnliche Stoffe auch mit den herkömmlichen Vollkornprodukten zu sich genommen werden können.
Der richtige Weg zur Traumfigur
Schluss mit dem Frust auf der Waage, keine Angst mehr den Jo-Jo-Effekt zu erleiden und die Enttäuschung zu erleben, die Diät wieder nicht durchgehalten zu haben. Jedes Abspeckprogramm hat seine Vor- und Nachteile, doch eines haben sie alle gemeinsam, wenn man sich nicht langfristig umstellt, wird man das lästige Bauchfett nicht loswerden.
Wird der Lebenswandel nicht verändert und das auf einer immerwährenden Basis, dann helfen die besten Vorsätze nichts. Fit und gesund bleiben und dauerhaft an Gewicht zu verlieren, das ist einfacher als so mancher denkt. Sie sollten mit Sport und Bewegung Ihren Stoffwechsel anregen. Die Ernährung sollte dazu kalorienreduziert sein und eine ausgewogene Mischkost enthalten. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke können dabei unterstützen. Einfach ausgedrückt, die Ernährung sollte fettarm und ballaststoffreich sein und dazu auch sehr abwechslungsreich und schmackhaft. Das dann kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag und das Traumgewicht kommt in Greifbahre Nähe.